Di era digital Internet menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, terutama bagi remaja. Media sosial, chat, dan game online memudahkan kita berkomunikasi, tetapi juga membuka peluang terjadinya cyberbullying.

Cyberbullying adalah tindakan perundungan yang dilakukan secara berulang melalui media digital dengan tujuan menyakiti atau mempermalukan orang lain. Masalah ini perlu mendapat perhatian serius. Jika tidak ditangani, Cyberbullying dapat berdampak buruk pada kesehatan mental remaja dan menghambat terwujudnya Visi Indonesia Emas 2045.

Oleh karena itu, artikel ini ditulis dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang Cyberbullying serta mengajak teman-teman sekalian agar menggunakan media digital secara lebih bijak.

Apa itu Cyberbullying?

Cyberbullying  adalah bentuk perundungan yang dilakukan melalui teknologi digital, seperti media sosial, chat, dan platform online lainnya. Dapat berupa penghinaan, ejekan,  pelecehan, penyebaran fitnah, pengucilan, hingga ancaman.

Cyberbullying biasanya dilakukan secara sengaja dan berulang dengan tujuan menyakiti atau mempermalukan korban. Perilaku ini sering terjadi karena pelaku merasa lebih bebas saat berinteraksi di dunia digital, terutama ketika menggunakan akun anonim atau tidak berhadapan langsung dengan korban.

Bentuk-bentuk Cyberbullying yang Umum Kita Temui

Cyberbullying dapat muncul dalam berbagai bentuk di dunia digital. Berikut beberapa bentuk Cyberbullying yang sering terjadi di media sosial:

• Flaming

Mengirim komentar atau pesan dengan kata-kata kasar di internet.

• Harassment

Mengirimkan pesan yang tidak menyenangkan secara berulang terus menerus kepada seseorang.

• Denigration

Menyebarkan gosip, fitnah, atau informasi palsu untuk menjatuhkan nama baik seseorang.

• Impersanation

Menyamar atau menggunakan akun palsu atas nama orang lain untuk mempermalukan atau merugikannya.

• Outing

Membagikan rahasia, foto, atau informasi pribadi seseorang tanpa izin.

• Trickery

Menipu seseorang agar mau menceritakan hal pribadi, lalu menyebarkannya ke orang lain.

• Exclusion

Sengaja tidak mengajak atau bahkan mengeluarkan seseorang dari group atau komunitas online.

• Cyberstalking

Mengikuti dan mengganggu  seseorang secara terus menerus melalui media digital.

Data Cyberbullying yang Tercatat di Indonesia & Global

Pada tahun 2015 kasus Cyberbullying yang tercatat masih minim. Tapi seiring berjalannya tahun, laporan Cyberbullying meningkat 3 kali lipat. Dari 34 kasus (2016) menjadi 117 kasus (2019). Dan pada tahun 2018, KPAI mencatat 209 kasus Cyberbullying, serta pada tahun 2020 terjadi Pandemi (COVID-19) 56% laporan terjadi antara Januari-Juli 2020, bertepatan dengan Lockdown.

KPAI menerima 119 laporan kasus bullying termasuk Cyberbullying. Penelitian yang dilakukan di salah satu Rumah Sakit Swasta di Westchester County, New York, tersebut mengumpulkan data mengenai penggunaan media sosial dan Cyberbullying dari 50 pasien rawat inap yang berusia 13 hingga 16 tahun. Dan menurut Jurnal Kesehatan Cadernos de Saude Publica, angka kejadian Cyberbullying bisa bervariasi dari 6.5% hingga 35.4% diberbagai penjuru dunia. Hasil penelitian tersebut juga menjelaskan bahwa korban dan pelaku dari cyberbullying biasanya memiliki pengalaman bullying pada masa sebelumnya dan berkemungkinan korban dari cyberbullying bisa menjadi trauma terhadap internet.

Beberapa Penyebab Terjadinya Cyberbullying

Cyberbullying adalah tindakan mengejek, menghina, atau menyakiti orang lain melalui media online. Berikut beberapa penyebab dan dampaknya:

1. Anonimitas dan ketidakpedulian

Orang sering merasa bisa melakukan Cyberbullying karena merasa aman di balik layar computer atau perangkat mereka. Mereka dapat menyembunyikan identitas mereka, dan merasa bahwa tindakan mereka tidak akan memiliki konsekuensi dalam kehidupan nyata.

2. Keinginan untuk memuaskan diri sendiri

Beberapa orang melakukan Cyberbullying karena mereka mendapatkan kepuasan atau rasa kuasa, dengan merendahkan atau menyakiti orang lain secara online. Mereka mungkin merasa bahwa tindakan tersebut memberi mereka perasaan superioritas.

3. Depresi dan kecemasan

Korban Cyberbullying dapat mengalami kecemasan, depresi, dan kondisi terkait stres lainnya. Tekanan tambahan dari Cyberbullying secara terus-menerus juga dapat menghilangkan perasaan bahagia dan kepuasan korban. Hal ini juga dapat meningkatkan perasaan khawatir dan dikucilkan. Penelitian menyatakan bahwa peningkatan Cyberbullying menyebabkan tingkat depresi yang lebih tinggi.

4. Kurangnya rasa percaya diri

Pelaku Cyberbullying biasanya akan menyerang hal di kehidupan yang membuat korban rentan. Misalnya, pelaku Cyberbullying akan menargetkan korban dengan keterbatasan fisik. Intimidasi online dapat berdampak pada harga diri. Korban mungkin akan merasakan keraguan yang intens terhadap diri mereka sendiri. Akibatnya mereka akan menghindari berinteraksi dan beraktivitas.

5. Tidak berdaya

Korban Cyberbullying sering kali merasa sulit untuk aman. Mereka mungkin merasa rentan dan tidak berdaya. Biasanya, perasaan ini muncul karena intimidasi online dapat menyerang mereka melalui computer atau ponsel kapan saja sepanjang hari. Mereka tidak lagi memiliki tempat di mana mereka dapat melarikan diri.

6. Pengaruh media sosial

Media sosial bisa menjadi tempat yang sangat kompetitif dan penuh tekanan, di mana orang sering dibandingkan satu sama lain. Hal ini dapat memicu perilaku bullying, terutama jika ada standar kecantikan, kekayaan, atau gaya hidup yang tidak realistis.

Dampak Cyberbullying Untuk Kesehatan Mental

Dampak Cyberbullying bagi korban:

Korban bisa mengalami berbagai emosi negatif, seperti kesedihan, kemarahan, ketakutan, dan rasa malu akibat tindakan cyberbullying. Nah, berikut dampak cyberbullying pada kesehatan mental korbannya:

1. Rasa malu

Karena cyberbullying terjadi di dunia maya, kejahatan ini akan sulit dilupakan. Korban bisa merasa terekspos,malu dan kurang percaya diri. Ketika cyberbullying terjadi materi, pesan, atau teks yang berisi penghinaan dapat dibagikan kepada banyak orang.

2. Percobaan bunuh diri dan self-harm

Menurut penelitian yang termuat dalam jurnal ilmiah berjudul ide bunuh diri pada korban bullying, yang dipublikasikan di jurusan psikologi, fakultas ilmu pendidikan UNESA, korban cyberbullying merespons perasaan depresi mereka dengan melukai diri sendiri sampai ide Untuk bunuh diri.

3. Depresi dan kecemasan

Korban cyberbullying dapat mengalami kecemasan, depresi, dan kondisi terkait stres lainnya. Tekanan tambahan dari cyberbullying secara terus menerus juga dapat menghilangkan perasaan bahagia dan kepuasaan korban. Hal ini juga dapat meningkatkan perasaan khawatir dan dikucilkan.

4. Kurangnya rasa percaya diri

Pelaku cyberbullying biasanya akan menyerang hal di kehidupan yang membuat korban rentan. Misalnya, pelaku cyberbullying akan menargetkan korban dengan keterbatasan fisik, intimidasi online dapat berdampak pada harga diri.

5. Tidak berdaya

Korban cyberbullying sering kali merasa sulit untuk aman, mereka mungkin merasa rentan dan tidak berdaya. Biasanya perasaan ini muncul karena intimidasi online dapat menyerang mereka melalui komputer atau ponsel kapan saja sepanjang hari, mereka tidak lagi memilki tempat di mana mereka dapat melarikan diri.

Dampak Cyberbullying bagi Masyarakat:

Selain berdampak bagi korban, cyberbullying juga berdampak bagi Masyarakat. Salah satu dampak cyberbulllying bagi masyarakat antara lain adalah sebagai berikut:

1. Menyebarkan Kebencian dan Intoleransi

Cyberbullying dapat memperburuk rasa saling curiga antarindividu maupun kelompok dalam masyarakat serta meningkatkan sikap intoleransi terhadap perbedaan pendapat, suku, agama, atau latar belakang lainnya.

2. Menurunnya Rasa Aman di Dunia Maya

Semakin banyaknya kasus cyberbullying membuat masyarakat merasa takut dan tidak aman saat beraktivitas di internet, sehingga kebebasan berekspresi pun menjadi terbatas.

3. Merusak Hubungan Sosial

Perilaku cyberbullying dapat memicu konflik antarindividu dan kelompok, yang pada akhirnya merusak keharmonisan serta rasa kebersamaan dalam Masyarakat.

4. Menurunnya Kualitas Kesehatan Mental Masyarakat

Paparan cyberbullying yang terus-menerus dapat menimbulkan stres, kecemasan, dan rasa tekanan, tidak hanya bagi korban, tetapi juga bagi orang-orang yang menyaksikannya.

5. Membentuk Lingkungan Digital yang Negatif

Maraknya cyberbullying dapat menciptakan budaya komunikasi yang kasar dan tidak sehat di media sosial, sehingga nilai saling menghargai dan etika dalam berinteraksi semakin berkurang.

Solusi dan Upaya Pencegahan Cyberbullying

Perkembangan teknologi digital memudahkan komunikasi, tetapi juga memunculkan masalah seperti Cyberbullying. Perilaku ini dapat menimbulkan dampak serius bagi korban, oleh karena itu diperlukan kesadaran bersama untuk mencegah dan menghadapinya:

• Meningkatkan Literasi Digital

Literasi digital tidak hanya tentang cara menggunakan teknologi, tetapi juga memahami etika dan keamanan di dunia maya. Dengan literasi digital yang baik, penggguna dapat mengenali bentuk cyberbullying dan tahu cara menyikapi dengan bijak.

• Memanfaatkan Fitur Keamanan Media Sosial

Media sosial menyediakan fitur seperti blokir, lapor, dan pengaturan privasi, fitur-fitur ini penting digunakan untuk melindungi diri dari perilaku perundungan di dunia maya.

• Menyimpan Bukti Perundungan

Korban disarankan untuk menyimpan bukti seperti tangkapan layar pesan atau komentar yang bersifat merundung. Bukti ini dapat digunakan untuk melapor kepada pihak berwenang atau sekolah.

• Mencari Dukungan Sosial dan Emosional

Dukungan dari keluarga , teman, guru, atau konselor sangat penting agar korban tidak merasa sendirian dan dapat memulihkan kepercayaan diri.

• Penegakan Aturan dan Hukum

Cyberbullying dapat ditindak melalui aturan sekolah maupun hukum yang berlaku. Kerja sama antar sekolah, orang tua, dan pihak berwenang sangat dibutuhkan untuk melindungi korban.

• Menciptakan Lingkungan Digital yang Positif

Pengguna internet perlu membiasakan diri menyebarkan konten positif dan saling menghargai agar tercipta lingkungan digital yang aman dan nyaman bagi semua.  

Penutupan: Menuju Ruang Digital yang Aman

Cyberbullying merupakan permasalahan serius yang dapat berdampak buruk bagi individu maupun Masyarakat. Dari berbagai pembahasan, dapat disimpulkan bahwa pencegahan Cyberbullying membutuhkan kesadaran, sikap bijak, serta kerja sama dari berbagai pihak. Kurangnya literasi digital dan empati sering menjadi faktor utama terjadinya bullying maupun Cyberbullying.

Oleh karena itu, diharapkan masyarakat, khususnya generasi muda, dapat menggunakan media digital secara bertanggung jawab dan saling menghargai. Dengan demikian, ruang digital dapat menjadi lingkungan yang aman, positif, dan mendukung bagi semua orang.